Enkät angående gruppträning och C-vitaminer

Vi håller på att förbereda oss för kommande vårschema och vi vill nu ha era åsikter angående gruppträningen på Hälsocenter! I receptionen har vi enkäter med några snabba frågor, vi blir jätteglada om ni kommer och fyller i dessa och lägger i vår förslagslåda. Med er hjälp kan vi skapa det bästa vårschemat!

Det känns som om det bara har handlat om skydd mot infektioner det senaste på bloggen och vi fortsätter i samma anda. Idag tar vi upp C-vitaminer, något kroppen inte kan tillverka själv utan måste tillföras genom kosten. C-vitamin är en antioxidant, d v s att den skyddar våra kroppar mot de skadliga fria radikalerna. C-vitamin anses öka antalet av och aktiviteten hos kroppens försvarsceller och på så sätt skydda dig mot sjukdomar. Du hittar C-vitamin i frukt, bär och de flesta grönsaker. Många käkar C-vitaminbrus och tror att det räcker, men forskning har visat att C-vitamin hjälper våra kroppar bäst om vi får i oss dem i naturlig form. Passa på att käka apelsiner och clementiner nu när de börjar bli som godast, de är proppade med C-vitamin och kan på så sätt hjälpa till att hålla dig frisk!

apelsin

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s