Träna upp ditt minne!

Sviktar ditt minne ibland?

Greppa då hantlarna och kör ett styrkepass på ca 20 minuter. Enligt forskarna boostar du då din hjärna och förbättrar minnet med så mycket som tio procent!! Låter ju helt fantastiskt!!

Det är noradrenalinet  som utsöndras i kroppen när du tränar styrka som ger minnet den extra kicken tror forskarna.

Tänk va många positiva effekter träning har:)

hjärnan

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s