Minutträning!!

Enligt en ny studie från Sahlgrenska akademin och GIA visar det sig att om  du tränar 10 minuter per dag, så minskas risken för hjärt- och kärlsjukdomar med hälften. Bara en minuts träning per dag gör faktiskt skillnad. Och vid en timmes träning har risken att drabbas av det så kallade metabola syndromet (bukfetma i kombination med riskfaktorer som högt kolesterol och blodtryck) helt försvunnit.

Tänk va fantastiskt det är med träning!!!

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s