Fördelar med styrketräning

Här kommer en lista på saker som bla händer med din kropp och knopp när du regelbundet tränar styrketräning.

  • Ökad muskelmassa
  • Minskad fettmassa
  • Ökad basalmetabolism
  • Minskad ländryggssmärta
  • Minskad smärta vid ledförslitning, artros
  • Förbättrad blodsockerreglering
  • Förbättrade blodfettvärden
  • Ökad bentäthet
  • Ökad självkänsla och fysisk självbild

Tänk va fantastiskt det är med träning!!!

Styrketräning-gammal-345x500

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s