Nytt År!!

God fortsättning på er allihopa!! Nu drar vi igång ett nytt år med massa träning!!

Jag (Anna-Karin) har börjat läsa en mycket intressant bok, Hjärnstark, kan verkligen rekommendera att läsa den. Boken handlar om hur träning påverkar hjärnan och är skriven av Överläkaren Anders Hansen.

Han beskriver bla i boken hur koncentrationen, minnet, kreativiteten och stresståligheten påverkas positivt av att du rör regelbundet på dig och forskning visar också att fysisk aktivitet ökar din intelligens. Hjärnan verkar vara det organ som påverkas mest av träning!!

Helt fantastisk läsning som gör mig ännu mer inspirerad att träna och inspirerar andra att röra på sig.

Ha en fin helg !!

 

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s