Rodden!!

Enligt en undersökning bland personliga tränare är rodden den mest effektiva cardiomaskinen. Hela 47% svarade att den är nummer ett. På andra plats hamnade löpbandet med 25% och på tredje plats med 12% Crosstrainer.

Så har du ont om tid nästa pass, så kör på rodden, om det är cardio träning du är ute efter.

Källa: The Gym Group

 

Annonser

Hallå Hallå!!

 

Nu har halva augusti gått och hösten väntar runt hörnet. Men än hoppas jag på att vi får njuta av en fin sensommar.

Under sommaren brukar antal tränande medlemmar sjunka MEN detta året har det varit ett enormt bra tryck både på pass och ute i gymmet. Vi har till och med  satt in extrapass under sensommarschemat för låta fler kunna va med på våra pass. Så himla roligt!!

Vi har mycket på G nu i höst bla spånar vi på Personlig träning i grupp som vi kommer kallar TEAM. Där vi är 3-5 st med liknande träningsmål. Vi  träffas 1 gång i veckan under 10 veckor. Kommer bli mycket spännande och roligt!! Mer info ges när vi har spånat klart …

pt bild

Roliga nyheter på pass kommer att komma så håll utkik….

Ha det fint 🙂